Poznaj mnie

Nazywam się Paweł Jankowski, jestem dyplomowanym psychologiem wykształconym na Uniwersytecie SWPS oraz terapeutą integrującym wiodące nurty psychoterapeutyczne. Szkolenie podyplomowe dla psychoterapeutów ukończyłem w Katedrze Psychiatrii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie (psychoterapia kliniczna) oraz na Uniwersytecie SWPS (studa uważności i współczucia). Warsztat seksuologiczny rozwijałem na Wydziale Psychologii i Kognitywistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (kierunek seksuologia kliniczna).

Specjalizuję się w leczeniu pacjentów z wieloma zaburzeniami i trudnościami psychologicznymi, w tym w leczeniu traum. Łączę doświadczenie kliniczne z najnowszą wiedzą psychologiczną, stale się edukuję, prowadzę badania naukowe i uczę innych prowadzenia pacjentów w ramach superwizji. Prowadzę diagnozę, poradnictwo i wsparcie psychologiczne, interwencję kryzysową, terapię uzależnień behawioralnych, terapię wczesnych uzależnień od substancji, rehabilitację psychologiczną i psychoterapię osób dorosłych (i par) w każdym wieku o każdej orientacji seksualnej

Jestem kierownikiem Wrocławskiej Psychoporadni - Poradni Zdrowia Psychicznego i Seksualnego, superwizorem wewnętrznym zespołów w poradni. Jestem superwizorem zespołu Pomocy Psychologicznej stowarzyszenia Kultura Równości oraz członkiem zespołu Wirtualnego Punktu Konsultacyjno-Diagnostycznego TyToTu przy Stowarzyszeniu Podwale Siedem.

​Opisz swój problem i otrzymasz profesjonalną odpowiedź w ciągu tygodnia w ramach Punktu Konsultacyjno-Diagnostycznego TyToTu przy Stowarzyszeniu "Podwale Siedem". Wystarczy kliknąć na dymek rozmowy na profilu specjalisty i wysłać wiadomość mail lub na Whatsapp z opisem problemu - otrzymasz poradnictwo psychologiczne, psychoterapeutyczne, kryzysowe lub seksuologiczne online.

 

Posiadam rekomendację Kampanii Przeciw Homofobii do wsparcia psychologicznego i terapeutycznego członków mniejszości seksualnych oraz Fundacji TransFuzja do wsparcia osób transpłciowych.

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP), Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (PTS).

W pracy terapeutycznej wykorzystuję:

  • doświadczenie kliniczne (psycholog kliniczny w poradniach zdrowia psychicznego, przychodniach przyszpitalnych i szpitalach psychiatrycznych),

  • wiedzę opartą na dowodach naukowych (techniki i interwencje zweryfikowane kontrolowanymi badaniami naukowymi),

  • zaawansowaną wiedzę z zakresu następstw i terapii traumy (rozpoznawanie, różnicowanie i leczenie następstw wydarzeń traumatycznych, w tym traumy relacyjnej),

  • współczesną psychoterapię psychodynamiczną (m. in. nieświadome mechanizmy mające źródło w relacjach z ważnymi osobami w przeszłości),

  • terapię schematu (praca z dziecięcymi nieadaptacyjnymi schematami oraz trybami za pomocą technik poznawczych i doświadczeniowych, tzw. wyobrażeniowa zmiana skryptu),

  • terapię seksuologiczną (diagnozowanie i leczenie trudności i zaburzeń w sferze seksualnej, w tym zaburzeń parafilicznych),

  • terapię uważności i współczucia (kultywowanie spokoju umysłu w chwili obecnej, kompetencje kierowania uwagi, uwrażliwienie na zachowania utrudniające i ułatwiające funkcjonowanie, współczucie wobec siebie i innych, wspierające praktyki medytacyjne), 

  • terapię poznawczo-behawioralną (praca nad zachowaniem, na myślach, emocjach, przekonaniach),

  • myślenie systemowe (widzenie człowieka jako elementu systemu rodzinnego),

  • terapię afirmatywną (terapia zorientowana na specyficzne potrzeby przedstawicieli mniejszości seksualnych w heteronormatywnych społeczeństwach),

  • dialog motywujący (specyficzny rodzaj dialogu do pracy ze sprzecznymi uczuciami i tendencjami).

Przeprowadzone wykłady, kursy i szkolenia

​​​

  • SZKOLENIE Diagnoza i leczenie złożonego zespołu stresu pourazowego (PTSD)

    • seria szkoleń wewnętrznych, Wrocławska Psychoporadnia

  • SZKOLENIE Zaawansowane podstawy psychoterapii, terapii uzależnień i terapii seksuologicznej

    • seria szkoleń wewnętrznych, Wrocławska Psychoporadnia
  • SZKOLENIE Psychoterapia osób nieheteronormatywnych - szkolenie zaawansowane

    • seria szkoleń wewnętrznych, Wrocławska Psychoporadnia

  • KURS UNIWERSYTECKI Wybrane elementy psychologii rozwojowej i wychowawczej

    • ćwiczenia semestralne, Wydział Pedagogiki, Uniwersytet Wrocławski

  • KURS UNIWERSYTECKI Psychologia rozwoju dorosłych

    • ćwiczenia semestralne, Wydział Pedagogiki, Uniwersytet Wrocławski

  • KURS UNIWERSYTECKI Podstawy diagnostyki psychologicznej

    • ćwiczenia semestralne, Wydział Pedagogiki, Uniwersytet Wrocławski

  • PREZENTACJA METODY Retranskrypcja wyobrażeniowa nadużycia seksualnego z dzieciństwa

    • prezentacja przeprowadzona dla Koła Naukowego Seksuologii "Sekspedia"

  • SZKOLENIE ZEWNĘTRZNE Znajdź sobie nowego rodzica, czyli co wziąć pod uwagę w zarządzaniu sobą w obliczu pandemii.

    • szkolenie na zlecenie firmy zewnętrznej dla pracowników​

  • SZKOLENIE Funkcjonowanie i diagnoza osób transpłciowych - część podstawowa i zaawansowana

    • szkolenie wewnętrzne, Wrocławska Psychoporadnia

  • WYKŁAD GOŚCINNY Psychoterapia osób LGBT

    • wykład przeprowadzony z okazji Tygodnia Równości w Wydziale Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego

  • SZKOLENIE Zaburzenia osobowości w ICD 10, ICD 11 oraz DSM-5 - charakterystyka

    • szkolenie wewnętrzne, Wrocławska Psychoporadnia

  • SZKOLENIE Terapia schematów i trybów w zaburzeniach osobowości

    • szkolenie wewnętrzne, Wrocławska Psychoporadnia

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
1/1

Ukończone studia, kursy i szkolenia

​​​

  • SEKSUOLOGIA Jaki seks jest dobry? Współczesne spory o seksualność – kurs z antropologii seksualności

    • Uniwersytet Otwarty przy Uniwersytecie Warszawskim, dr hab. Marta Zimniak-Hałajko

  • PSYCHOTERAPIA Certyfikowany 8-tygodniowy kurs Mindful Self-Compassion (Uważne współczucie wobec siebie)

    • prowadząca Katarzyna Urbaniak

  • PSYCHOTERAPIA Leczenie traumy w terapii poznawczo-behawioralnej i schematu

    • Centrum Psychoterapii Integralnej, Przemysław Mućko

  • PSYCHOTERAPIA Techniki skoncentrowane na emocjach w psychoterapii (Emotionsfokussierte Techniken in der Psychotherapie)

    • Gitta Jacob, Online-Akademie fur Psychotherapie, Niemcy

  • SEKSUOLOGIA Indywidualna terapia preferencyjnych sprawców przestępstw przeciwko wolności seksualnej

    • Warsztat przeprowadzony w ramach Konferencji Naukowo-Szkoleniowej Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego “Jubileusz XXX-lecia"

    • mgr Elżbieta Rowińska-Garbień, mgr Justyna Kordowiecka-Żmijewska, dr Wiesław Czernikiewicz 

  • PSYCHOTERAPIA Kliniczne zastosowania współczucia (Clinical Applications of Compassion)

    • National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine (NICABM)

  • PSYCHOTERAPIA Studia Uważności i Współczucia

    • Centrum Studiów Podyplomowych i Szkoleń Uniwersytetu SWPS w Poznaniu i Wrocławiu​

  • PSYCHOTERAPIA Certyfikowany kurs Mindfulness Based Living Course (Kurs życia w oparciu o uważność)

    • Uważalnia Doroty Piaseckiej

  • PSYCHOTERAPIA Odosobnienie współczucia. Wakacje ze współczuciem

    • The Mind Institute. Dr Julia E. Wahl, Kraina Szeptów i Dr Julia E. Wahl - Practice & Research

  • PSYCHOTERAPIA "Budowanie współczucia od środka" (Building Compassion From the Inside Out) z Thuptenem Jinpa

    • Compassion Institute, USA

  • SEKSUOLOGIA Dysforia i niezgodność płciowa u dzieci i młodzieży (diagnostyka i opiniowanie osób transpłciowych) 

    • Pracownia Zasoby Marta Dora​

  • SEKSUOLOGIA Studia Podyplomowe Seksuologia Kliniczna – Opiniowanie, Edukacja, Terapia

    • Wydział Psychologii i Kognitywistyki Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu

  • SEKSUOLOGIA I Seksuologiczna Konferencja Naukowa Uniwersytetu SWPS: "Seksualność w XXI wieku okiem praktyków"

    • 8.09.2020 Uniwersytet SWPS, Katowice​

  • PSYCHOTERAPIA Zastosowanie technik wyobrażeniowych w psychoterapii. Ćwiczenia relaksacyjne, techniki transdiagnostyczne, praca z traumami (szkolenie)

    • Laura Seebauer, Gitta Jacob, Akademie fur Psychotherapie in Zusammenarbeit mit Beltz Verlag, Niemcy

  • PSYCHOTERAPIA Terapia schematu (zaburzenia osobowości i kryzys suicydalny)

    • Gitta Jacob, Laura Seebauer, Akademie fur Psychotherapie in Zusammenarbeit mit Beltz Verlag, Niemcy

  • SEKSUOLOGIA Wywiad i tworzenie biografii seksualnej pacjenta

    • Izabela Jąderek​ - psycholog, psychoterapeuta, seksuolog kliniczny PTS, psychoseksuolog ESSM & EFS (ECPS)

  • SEKSUOLOGIA Pomoc psychologiczna osobom transpłciowym - szkolenie podstawowe oraz zaawansowane

    • Fundacja Trans-Fuzja​

  • PSYCHOTERAPIA Techniki doświadczeniowe i wyobrażeniowe w terapii poznawczo-behawioralnej – praca z wczesnym dezadaptacyjnym schematem

    • Z cyklu szkolenia: "Najskuteczniejsze techniki terapii poznawczo- behawioralnej CBT"​ - Interego w Warszawie

  • PSYCHOTERAPIA Ogólnopolska Konferencja Naukowa "Wieloaspektowe ujęcie traumy"

    • Akademia Pedagogiki Specjalnej w Warszawie​

  • PSYCHOTERAPIA Kurs podyplomowy w zakresie psychoterapii klinicznej/medycznej

    • Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego i Katedra Psychoterapii UJ CM

    • Diagnoza i kwalifikacja do potrzeb psychoterapii. Zasady dialogu terapeutycznego. Podejście psychoanalityczne. Fizjologia i farmakoterapia. Podejście behawioralno-poznawcze.

  • PSYCHOTERAPIA Trening autogenny i techniki relaksacyjne w pracy z osobami dorosłymi

    • Dolnośląskie Centrum Psychoterapii​

  • PSYCHOTERAPIA Konceptualizacja przypadku i planowanie interwencji w terapii akceptacji i zaangażowania ACT

    • Webinar z Timothy'm Gordonem zorganizowany przez Uczę się ACT​

  • PSYCHOTERAPIA IV Ogólnopolski Kongres Psychologów i Psychoterapeutów Dzieci i Dorosłych: Emocje i komunikacja w bliskich relacjach w obliczu specyficznych wyzwań cywilizacyjnych

    • "​Obrazy lęku i fobii w zaburzeniach emocjonalnych"

    • "Trauma więzi i jej transgresyjne następstwa"

    • "Emocje psychologa, psychoterapeuty w relacji pomagania",

    • "Warsztat z psychoonkologii - modelowe rozwiązania w sytuacjach największego obciążenia emocjonalnego"

    • "Emocje i kultura - unikatowe psychospołeczne aspekty seksualności w kontekście wielokulturowym"

    • "Studia przypadków osób z zespołem Aspergera w świecie uczuć i bliskich relacji - niejednorodne wyzwania dla edukacji i zintegrowanego funkcjonowania"

  • PSYCHOTERAPIA Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie?

    • Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej 

  • PSYCHOONKOLOGIA Szkolenie personelu medycznego z zakresu psychoonkologii I

    • Wielkopolskie Centrum Onkologii, Ministerstwo Zdrowia

  • PSYCHOONKOLOGIA Szkolenie personelu medycznego z zakresu psychoonkologii II

    • Instytut Matki i Dziecka – Klinika Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży, Ministerstwo Zdrowia

  • PSYCHOTERAPIA Całościowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz akredytowany przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (Wrocławski Instytut Psychoterapii)

    • "Neurobiologiczne podstawy zachowań"

    • "Przymierze, a relacja terapeutyczna"

    • "Kontrakt, kontakt i kontekst terapeutyczny"

    • "Psychopatologia i psychoterapia zaburzeń nerwicowych, związanych ze stresem i pod postacią somatyczną"

  • PSYCHOTERAPIA Lęk, depresja i terapia poznawczo-behawioralna (w języku angielskim: Understanding Anxiety, Depression and CBT)

    • University of Reading, Wielka Brytania; prowadzenie: Michelle Lee, Shirley Reynolds. 

  • PSYCHOTERAPIA Strategie pomyślnego starzenia się (w języku angielskim: Strategies for Successful Ageing)

    • Trinity College Dublin, Irlandia; link do certyfikatu elektronicznego: (kliknij tutaj)

  • PSYCHOTERAPIA Psychologia pozytywna w języku angielskim: Positive Psychology

    • University of North Carolina at Chapel Hill, USA; prowadzenie: Barbara Fredrickson; link do certyfikatu elektronicznego: (kliknij tutaj)

  • PSYCHOTERAPIA Uzależnienia behawioralne, diagnozowanie, profilaktyka i praca z rodziną

    • Stowarzyszenie Antynarkotykowe Ruch KARAN we Wrocławiu; prowadzenie: Alicja Giezak. 

  • PSYCHOTERAPIA Interwencja kryzysowa - podstawy profesjonalnej praktyki

    • Ośrodek Kształcenia Psychologów Klinicznych przy Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, prowadzenie: Mirosław Madejski, Wojciech Szlagura.

  • PSYCHOTERAPIA Certyfikat umiejętności coachingowych

    • Vento-Consulting Łódź, prowadzenie: Maja Wilczyńska, Professional Certified Coach PCC ICF